Project Description

Trenirajte z glavo in se podajte v športno aktivnost pripravljeni! 

S Formo X vam pomagamo pri izboljšanju fizične pripravljenost telesa, pa naj bo to za smučarski vikend, surferske počitnice, profesionalno oziroma amatersko športno sezono, za prvi obisk fitnesa ali za generalno izboljšanje počutja. Toplo vam priporočamo, da vsako športno aktivnost vzamete resno in se tako izognite nepotrebnim poškodbam ali bolečinam.

Z individualnimi treningi v Formi X ste pod skrbnim nadzorom osebnega trenerja s strokovno izobrazbo. Med preizkusnim treningom ugotovimo, katere so vaše šibkosti in se v nadaljevanju usmerimo v njihovo krepitev.

Pridite na športne priprave v Formo X in izboljšajte:

  • Kvaliteto izvedbe vaj

  • Učinkovitost kinematike telesa

  • Mišično moč

  • Kondicijo

  • Odrivno moč in eksplozivnost

  • Telesno držo

  • Medmišično koordinacijo

  • Stabilnost telesa

  • Propriocepcijo

  • Mišična neravnovesja

  • Splošno počutje

20 minut se morda res sliši kot zelo kratek čas, vendar vam garantiramo, da je s pravo strukturizacijo treninga več kot dovolj časa tako za intenzivno, kot kvalitetno vadbo. 😀

  • Zagotovimo, da ostanete v dobri fizični pripravljenosti tudi v obdobju izven vaše športne sezone.

  • Pripravimo vas na samozavestno in varno samostojno obiskovanje fitnesa ali skupinskih vadb.

  • Naučimo vas pravilnih tehnik izvedbe vaj in uporabe vadbenih pripomočkov.

  • Program treningov popolnoma prilagodimo vašim potrebam.

  • Vedno smo vam na voljo za posvet.

  • Izvedemo meritve telesne sestave.

  • Možnost personaliziranega prehranskega svetovanja in vsakodnevnega spremljanja.

  • Naučimo vas tehnik mišičnega samo-sproščanja.

  • Resnično (!!) si želimo doseči vaše cilje.

  • Vaše dobro počutje je naša prioriteta.

  • Obljubljamo spodbujanje, ki vas bo gnalo k boljši verziji vaše celostne podobe.

  • Lahko se pohvalimo s super rezultati.